Conteúdo desta página:

1 - consciência de si mesmo
2 - consciência do seu sistema familiar
3 - consciência das emoções
4 - consciência das crenças
5 - consciência corporal
6 - consciência sobre os problemas e soluções
7 - consciência sobre caminhos e sentido de vida
8 - consciência do simples
9 - consciência sobre terapia e ser terapeuta

1 - Consciência de si
Você é ensinado que existe, “é alguém” a partir do seu nascimento. Aí então, a sua personalidade se forma, e os fatos que acontecem na sua vida provocam prazer ou dor. Você é ensinado que nasce com habilidades e defeitos, e deve lutar muito para conseguir ser aquilo que você não é. A constelação familiar sistêmica desmistifica tudo isso. Você possui em si mesmo todas as habilidades e recursos necessários para viver bem, encontrar bons relacionamentos, superar problemas físicos e doenças, viver feliz, aqui e agora. Essas características estão em seu sistema familiar. Elas se mostram através de impulsos inconscientes e emoções. Da mesma forma, existem em seu sistema familiar emoções e impulsos inconscientes que provocam dor e sofrimento. Ao conhecer o seu sistema, olhar e acolhê-lo, as emoções e impulsos tornam-se, gradativamente, conscientes. Você começa perceber porque age de um jeito que não lhe trouxe resultados esperados, e tem a possibilidade de mudar – conscientemente, livre de culpas. Então, abre-se espaço para escolher o caminho de vida que lhe traga prazer e alegria.

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2 - Consciência do seu sistema familiar

Você nasceu de um pai e de uma mãe. Mesmo que não os tenha conhecido. E eles foram gerados pelos seus avós. Os seus avós, pelos bisavós, e assim sucessivamente. Você não é um indivíduo; sistemicamente – você é a soma de todos os seus antepassados. O que eles viveram, as alegrias e tristezas, as conquistas e perdas, fazem parte de si. A energia psíquica se perpetua. Neste caminho de vida que resultou em quem você é, aconteceram exclusões. Pessoas cometeram atos e, por algum motivo, foram excluídos da família. Deixaram de ser aceitas dentro do seu próprio sistema. O sistema familiar solicita que todos os excluídos sejam incluídos novamente. Não importa o que ocorreu, se foi grave, diante dos olhos humanos, ou não. Todos têm o mesmo direito de pertencer. O não pertencimento traz desequilíbrio no sistema familiar. E isso se demonstra em problemas emocionais, dificuldades de relacionamento, falta de motivação na vida, questões recorrentes, doenças, dificuldades em estar presente para os filhos, no casamento, e outros sintomas. Mas o contrário é verdadeiro: a inclusão daqueles que foram excluídos reajusta o sistema familiar. Ao acolher em si os que foram excluídos, sem julgamento nem de si, nem dos outros, você sente imediatamente um alívio emocional e um significado totalmente diferente para si e para a sua vida. Incluir o seu sistema familiar é mais que uma experiência terapêutica: é um despertar para uma nova consciência, onde você se percebe – não é entender com a cabeça – mas a vivência de fazer parte, ser uma célula do seu próprio sistema familiar, onde tudo está em seu devido lugar.

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3 - Consciência das emoções

A constelação familiar sistêmica demonstra que as emoções latentes e os impulsos inatos que temos, antes mesmo do nascimento, influenciam as crenças que temos na vida. Somos otimistas ou pessimistas devido às emoções e impulsos latentes. Como a inteligência emocional demonstra, é necessário olhar para as suas emoções. Não é possível mudar somente as crenças, sem mudar a energia que as acompanham, ou seja, as emoções. Estas emoções são profundamente trabalhadas com o ajuste do seu sistema familiar, agilizando a mudança de rumos em sua vida.

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4 - Consciência das crenças

Quem você é, é anterior ao seu nascimento. Você já está geneticamente e sistemicamente pronto, antes do seu nascimento, e predisposto a possuir um determinado tipo de vida, uma determinada personalidade, um certo número de emoções pré-determinadas. Hoje a ciência já admite determinadas características emocionais e de comportamento como sendo hereditárias. Porém, tudo o que você acredita, as suas idéias, os seus pensamentos, foram aprendidos após o seu nascimento. Até o seu nome é uma idéia aprendida. Você já parou para pensar que você não é, necessariamente, o nome que chamam você? Pense comigo: talvez você se ache bonito, ou feio, inteligente ou lento, corajoso ou tímido... Todas estas idéias foram aprendidas, e não tem realidade. Basta algumas perguntas simples, para derrubá-las: corajoso em relação a quem? Covarde em que sentido? Qual a última vez que você teve uma idéia boa? Então não é inteligente?
Tudo isso que achamos sobre nós, sobre o outro e sobre o mundo são crenças. Crenças aprendidas. E como todas as crenças, elas podem ser mudadas. E estão mudando o tempo todo. Você já deve ter percebido que muitas coisas que acreditava quando criança, não acredita mais... A constelação familiar sistêmica harmoniza o seu sistema familiar. Mas é o seu trabalho com as suas crenças, com aquilo que acredita, que alavancará definitivamente a sua mudança pessoal.

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5 – Consciência corporal

Neste momento você está utilizando os olhos para ler estas palavras. Em seus ouvidos, você escuta sons vindos da computador, da rua, dos aparelhos elétricos, das pessoas, dos carros, dos animais... Pare um pouco... escute...
Você tem paladar, tato, sensação no corpo. O corpo fala, se expressa. E ao cuidar dele, você também cura emoções. Também cura sintomas. Você restabelece o contato com a vida que flui de cada célula. O seu corpo é o molde que você mesmo cria em torno do seu sistema pessoal. Cada curvinha, cada detalhe, é como uma massinha de modelar que você, cuidadosamente, aperta, dá formas, contornos. Embora o sentido físico não veja, você está trocando de células o tempo todo, remodelando a si mesmo sem parar, até o final da sua vida. É importante reconectar-se com seu corpo. Através dele, você pode sentir a emoção de pisar na areia, tomar um banho de cachoeira, sentir o vento batendo no rosto, ouvi-lo quando ele pede por calor, carinho, afago, massagens, receber o calor do companheiro, da companheira, curtir de verdade a sensualidade... O seu corpo é o seu templo. O único templo portátil, que você leva o tempo todo, para cima e para baixo. A mente focada no amanhã ou no ontem não percebe o corpo, porque não está presente nele. Porém, neste momento, você está presente em seu corpo.
Medite. Relaxe. Toque-se. Permita-se. Conheça-se.

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6 - Consciência sobre problemas e soluções

Você já é completo e perfeito do jeito que é. Você só não tem esta percepção claramente, porque lhe ensinaram “crenças sobre o que falta em você para ser melhor do que já é.” E estas crenças são reforçadas pelas emoções de exclusão, de não pertencer e de culpa que vem junto com o seu sistema familiar. Você se sente errado e incompleto e você acredita que está errado e incompleto. Mas você é completo e está perfeitamente certo. Porque você não é esse ser individual e pequeno que lhe ensinaram. Você é uma célula do seu sistema familiar, que é uma célula de todos os sistemas existentes. É esta percepção e entrega verdadeira “a algo maior que seu ego” que propicia as soluções em sua vida, propicia a cura. Então, como reencontrar-se com esta verdade essencial? Os problemas que sentimos são a chave para isso: os problemas lembram que algo em nosso sistema deve ser incluído, para se restabelecer o equilíbrio original. A partir da sua vontade e atitude, o que antes, ilusoriamente, aparecia como problema, se demonstra como solução. Este não é um entendimento racional da questão. A razão, em si, não adianta nada. O entendimento é intuitivo, pois as soluções são intuitivas, e não racionalizadas. A dinâmica da constelação familiar e estrutural sistêmica proporciona este reencontro com as soluções para a sua vida.

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7 - Consciência dos caminhos e sentido de vida

Você é uma célula do seu sistema familiar. Isso significa que você já vem com características “de fábrica”. Por isso, não adianta olhar a vida do outro, o sucesso do outro, a realização do outro, pois eles são de “modelos”diferentes do seu. Eles pertencem ao sistema familiar deles...
Mesmo assim, é possível ser feliz e realizado na sua vida. Existe um caminho único para você, onde os seus talentos e aptidões serão usados em sua plenitude. A sua mente racional, consciente, não consegue perceber este caminho, porque ela só pode comparar o que você já viu, ouviu, leu, soube... Tudo isso são informações dos outros, a vida dos outros, o sucesso dos outros, e as estratégias dos outros. Eles vieram com questões emocionais e adquiriram crenças totalmente diferentes das suas. Assim, o seu caminho só pode ser visto através da sua mente intuitiva. A constelação é uma poderosa ferramenta para você perceber este caminho intuitivo. E este caminho se inicia no aqui e no agora. Inicia-se no seu estado de presença, onde você toma posse de si e vive plenamente consciente. As expectativas do chegar em algum lugar ou de deixar algo do passado não têm mais sentido. Ao perceber que você está no caminho certo, mesmo sem saber exatamente qual é ele, e fazendo o melhor do que você pode fazer agora, com simplicidade, você não tem mais necessidade de alcançar metas ou fugir de sombras do passado. Exatamente por desapegar-se da ansiedade e do medo, você se realiza no agora, e abre a porta para realizações que acontecem naturalmente.

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8 – Consciência do simples

A vida é simples. Você é simples. O outro é simples. Não tem nada a ver com o quanto se tem na conta corrente.Você pode ter milhões, porém, a vida continua sendo simples. Mas você também pode não ter quase nada, e viver uma vida muito complicada. Não tem nada a ver com a quantidade de conhecimento. As crenças fazem a vida complicada. Só que ela é simples. Simples e bela. Para a vida, não importa de onde você veio, nem para onde você vai. Ela é um simples instante, que se esvai na ilusão do tempo. A vida é simples, e seu único sentido é – vivê-la! Viva, e faça dela o melhor que ela pode ser, neste instante, agora. (tirar o que você puder do seu navio e jogar fora, no mar. Tirar crenças, hábitos, emoções que não são suas, todo o supérfluo, para fazer do seu caminhar algo leve e agradável)

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9 – Consciência sobre terapia sistêmica e ser terapeuta sistêmico

O nosso papo agora é com você, que é terapeuta, psicólogo, coach, consultor, profissional holístico, treinador, professor, enfim, alguém que escolheu, ou melhor, foi escolhido para ser um intermediário entre o equilíbrio natural da vida e o cliente. Fazer terapia sistêmica não é curar a doença, mas restabelecer a saúde. A doença ou o sintoma é um estado temporário e ilusório, provocado por três coisas: o sistema familiar em desarmonia, o ambiente e os hábitos da pessoa, influenciada por emoções e crenças distorcidas. Somente então esta série de causas se manifesta no corpo ou na vida, em forma de doenças e sintomas.
A constelação familiar e estrutural sistêmica trabalha estas causas. Ela relembra a você, profissional, que você mesmo é apenas uma célula de um todo. Por isso, o cliente que chega até você também é parte de você. Somente com esta consciência você poderá trabalhar com eficácia utilizando a teoria sistêmica. E somente percebendo que a essência da vida é equilíbrio e saúde, você poderá aceitar o seu cliente, que sofre com suas dores e sintomas, e poderá compartilhar com ele o retorno à saúde. Juntos, mas com o cliente caminhando com as próprias pernas – você não deve fazer por ele o que é responsabilidade dele. Gradualmente, respeitando os limites dele. A cura e as soluções são simplesmente reencontradas, quando se tira o foco na ilusão das doenças e emoções conflitantes, e se direciona para a saúde, alegria e liberdade que todos temos. A constelação familiar sistêmica é uma técnica rápida, eficiente e eficaz para reposicionar o cliente (somente o que deseja isso) rumo às soluções. O véu é retirado e uma nova realidade, que sempre esteve lá, se demonstra. A constelação é um complemento a outras técnicas terapêuticas corporais, energéticas, práticas médicas alopáticas, homeopáticas e medicina alternativa, como também em consultoria pessoal, profissional, empresarial e coaching. Por acessar rapidamente a mente inconsciente e criativa, é também um forte instrumento de desbloqueio criativo e diagnóstico de soluções e inspiração em artes, publicidade, literatura, paisagismo, arquitetura e todas as atividades que lidam com a expressão estética e comunicação.

O único caminho para a consciência é olhar para si. Todas as respostas estão em si. Você é absolutamente o todo, embora pareça indivíduo. Você está absolutamente conectado a tudo, embora pareça separado. E o caminho que propomos para você viver consciente, é meditar. O que é meditar? É estar consciente da sua respiração. Do ar entrando e saindo do seu corpo. Estar consciente do seu pensamento. Sem pegar carona nele. Estar consciente das suas emoções e do significado real da sua família, através da constelação familiar sistêmica. Estar consciente dos seus desejos, pelo coaching sistêmico. Meditar também é olhar para si e aceitar-se: com os defeitos, com as virtudes, porque você é e está além deles. Olhar o outro, observar. Olhar a vida, e somente observar: não há bom, nem mau. Certo ou errado. Algumas coisas doem: observe a dor. Algumas coisas chocam: observe o choque. Outras dão prazer: observe. Não pegue carona em nenhuma observação. Olhar as suas metas, planejar sim, mas saber que você não será melhor ao alcançá-las. Porque você já é bom, agora. Estar consciente dos seus planos, mas o mais importante, estar presente em cada passo. Você não tem certeza de que chegará até o fim da sua meta. E nem precisa. A vida se faz a cada passo, e não na chegada. O que importa a chegada, se você curtiu o caminho?

Meditar pode ser sentado, em zazen, yoga, caminhando ou dançando, como a meditação ativa. Mas meditar é sobretudo viver presente. Presente na sua vida, dentro do seu templo que é o seu corpo. Observando a tudo. Presente ao seu pai e à sua mãe. Quer você se dê bem com eles ou não. Somente presente. Presente aos seus filhos – não importa se eles correspondem à suas expectativas, ou não. Presente no trabalho. Presente a si mesmo: quem disse que você tem que ser diferente do que é para ser melhor do que você já é? Quem disse que você tem que chegar a algum lugar melhor do que o que chegou, até agora? Medite... olhe para si... as coisas que gosta e as coisas que não gosta... esteja presente a cada passo... chore... ria... perceba... viva...

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